吃善存有什么好处和坏处,长期吃善存片有副作用吗

科普大全 2024-01-09 09:36:01

生活中，有很多朋友觉得吃善存有什么好处和坏处,长期吃善存片有副作用吗这个问题很难，那么我们到底要如何解决这个问题呢，今天小编就带来大家看看，希望可以帮助各位朋友。

1、长期吃善存片有副作用吗你好，善存片是多种维生素和矿物质片，所以只要按照每日标准剂量服用，一般情况下很少有副作用。考虑到每天的饮食中都有维生素和矿物质，每天或两天吃一片比较合适。祝你生活愉快！

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临床上，少数人长期食用质量好的片剂后，可能会出现胃肠不适。一般情况下，中老年人只要按照规定的剂量和自己的身体状况服用片剂，即使长期服用，也不会有明显的副作用。身体好不仅能补充必要的营养，还能提高身体的抵抗力。如果患者正在服用抗酸剂，或者含钙、镁的药物，就要停药保存，防止药物反应或高钙血症。

吃维生素c，平日喝温水保证不熬夜，多吃清淡的蔬菜水果，不吃容易上火的油炸烧烤辛辣食物。

首先说明一点点量变导致质变，任何事情积累到一定程度或者过剩都有可能造成相反的效果，所以虽然做好事是好事，但也不要贪多。人体所需的各种维生素都有个度，可能会引起其他问题。所以不建议长期服用，只是在日常生活中多吃有机无毒的水果蔬菜，养成比所有保健品都好的好习惯。