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击额法
坐着,把手肘放在平板上,用热蒸汽蒸额头10分钟,或者直接用热毛巾敷几次,使毛孔张开,然后涂上按摩油,再用左手从右侧发际线开始做圆周按摩。同样,用右手做同样的动作,这样重复10次左右。直到整个额头开始发热。然后,用手掌快速拍打额头,从额头开始,向上向外。按摩后用温水洗净,用热毛巾敷5分钟,打到额头。
坐着,把手肘放在平板上,用热蒸汽蒸额头10分钟,或者直接用热毛巾敷几次,使毛孔张开,然后涂上按摩油,再用左手从右侧发际线开始做圆周按摩。同样,用右手做同样的动作,这样重复10次左右。直到整个额头开始发热。然后,用手掌快速拍打额头,从额头开始,向上向外。按摩后用温水洗净,用热毛巾敷5分钟。。
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