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2024-01-04 07:48:01
浙江。材料:湖蟹2只、蚝油1茶匙、酱油2茶匙、糖1茶匙、油适量、蒜4颗、生粉适量。
1.湖蟹洗净,切成两半,裹上生粉,下油锅煎熟,捞出。
2、大蒜去皮切碎。
3.在油锅里炒蒜末。
4.加入蚝油。
5、酱油、糖调味,加少许水。
6.加入湖蟹。
7、略煮汤汁至干。
营养价值:湖蟹又称中华绒螯蟹、中华绒螯蟹,是我们日常生活中常见的蟹类。它含有丰富的蛋白质和微量元素,对人体有很好的滋补作用,尤其对一些呼吸道疾病有预防和滋补作用。蘑菇、鸡蛋和冬笋也是我们日常生活中的常见食材。蘑菇含有预防癌症的有益成分。鸡蛋含有丰富的蛋白质,冬笋中蛋白质和粗纤维的含量相对较高。这些食材结合在一起,各种食材的味道相互碰撞,让我们垂涎三尺。另外,炒湖蟹的营养成分比较均衡,适合所有人群食用。
一、葱烤紫苏蟹是螃蟹烹制的一道美味家常菜。
二。实践/步骤
1.材料:紫苏蟹4只。
2.辅料:酱油4汤匙、糖2汤匙、料酒2汤匙、醋1汤匙、葱1把、姜5片。
3、制作步骤
(1)螃蟹清洗干净,把刀换成碎片,然后在周围蘸上面粉。
(2)如果这道菜是饭店做的,那肯定是炒的,即使考虑到质量好不好的问题。于是就改进了。烧热锅,倒入15ML油,放入螃蟹翻炒。炒螃蟹觉得干就变色。倒入蟹黄。继续翻炒
(3)倒入调好的酱料、料酒、酱油、糖、醋、葱、姜。如果喜欢吃辣的,也可以放点滴滴。
第三,营养价值
螃蟹含有丰富的蛋白质、微量元素等营养物质,对身体有很好的滋补作用。近年来研究发现,螃蟹也有抗结核的作用,吃螃蟹对结核病的康复大有裨益。一般认为淡水蟹药用更好,海水蟹只能食用。中医认为,螃蟹具有清热解毒、补骨补髓、养筋活血、疏通经络、益四肢关节、养肝阴、补胃液的功效。对淤血、损伤、黄疸、腰腿酸痛、类风湿性关节炎等疾病有一定的治疗作用。
第四,饮食禁忌
1.螃蟹咸寒,是清道夫。所以吃的时候一定要蘸姜末醋汁,祛寒杀菌。不宜单独食用。螃蟹的鳃、沙袋、内脏都含有大量的细菌和毒素,吃的时候一定要清除。
2.你不能吃死螃蟹。因为死蟹含有大量细菌和分解产生的有害物质,会引起过敏性食物中毒。
3.醉蟹或腌蟹等未成熟的蟹不宜食用,应蒸熟后再食用。
4.存放时间过长的熟螃蟹不适合食用。蟹肉性寒,不宜多吃,尤其是脾胃虚寒者。
5、不宜与茶同食,忌吃螃蟹时及吃螃蟹后1小时内饮用茶水。
6、蟹肥是柿子成熟的季节,所以要注意螃蟹和柿子要混着吃。
7.有些病人不适合吃:感冒、发烧、胃痛、腹泻的病人,有消化道炎症或溃疡性胆囊炎、胆结石、活动性肝炎的人不适合吃螃蟹;冠心病、高血压、动脉硬化、高血脂人群应少吃或不吃蟹黄,蟹肉不宜多吃:身体过敏的人不宜吃螃蟹。蟹肉性寒,有活血化瘀的作用,所以对孕妇不好,尤其是蟹爪,有明显的流产作用。
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