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大枣的热量是多少

科普大全 2023-08-10 23:48:01
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大枣的热量是多少

红枣的营养价值很高。一颗枣重约10克,含26卡热量。 这是一种高热量的食物,功能广泛。 从中医的角度来说,有补中益气、活血补血的作用。 不仅能改善气血不足引起的头痛、疲劳,还能安神助眠。 可改善失眠多梦。 从营养上来说,红枣中维生素C的含量较高,不仅能美白肌肤,还能加速体内胆固醇的代谢,有益健康。

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