戒烟一个月后脸的变化，变年轻/有精神（吸烟戒烟脸色前后图片）,戒烟多久后，其肺部机能才会与健康的肺一样优质

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1、戒烟多久后，其肺部机能才会与健康的肺一样2、戒烟最能改变一个人的地方在哪里3、成功戒烟后，你收获到了什么4、身边两个突然戒烟的朋友，消化系统都出了点

1、戒烟后多久，其肺功能会和健康肺一样。

众所周知，吸烟有害健康，最明显的就是对身体肺部的影响。很多人可能会想，戒烟后肺部要多久才能恢复正常？

需要明确的是，吸烟引起的肺损伤在临床上可分为可逆性损伤和不可逆性损伤。可逆性是指戒烟后身体可以逆转，恢复原状。相比之下，不可逆就是不能恢复原状，而且越来越严重。如果这个时候戒烟，只能减缓它的病变。

如果吸烟只是引起轻微的支气管炎，戒烟后一般可以恢复到健康的肺部，但如果吸烟已经引起了一些不可逆的疾病，如慢性阻塞性肺病、肺纤维化等，即使此时戒烟，效果也不大。

但是不要气馁，不管什么时候，戒烟对身体都有更多的有益作用。根据研究，戒烟两天后，神经末梢又开始生长，同时味觉和嗅觉的能力也有所提高。四天后，体内的尼古丁被清除。而如果你能坚持戒烟14到30天，那么你身体的血液循环也能得到相应的改善。

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2.戒烟哪里最能改变一个人？

戒烟最能改变的一点就是身体。戒烟后体重明显增加，面部改善更明显。戒烟后，前部发黄，无血色。戒烟后脸色红润，有气质。吃了之后，食欲明显增加了。身体体重也有了明显的变化，睡眠也有了明显的改善。戒烟后比较明显的是肺部也有了明显的变化，喘息也平稳了，咳嗽也少了，痰也明显没了，比较明显。

从经济上来说，开支已经减少了。按一天一包半烟算，现在普通烟20元左右，一天烟费30元左右。如果没有模特，一个月就要花1000多块钱，一年的抽烟费用就要12000多块钱...如果把吸烟的经济支出加到一个三口之家，生活费会有明显的变化，增加家庭的和谐和身心健康。

3.成功戒烟后，你收获了什么？

第一，心肺功能恢复了。以前我最多打一届，现在能跑四届。

第二，增加自信，你能戒烟，还有什么做不到的？所以我戒酒了，也瘦了。

第三，攒钱，一个月攒几百块，加上禁欲攒的钱，可以买健身卡，蛋白粉，煤气，衣服。

4.身边两个突然戒烟的朋友，消化系统有问题。

1.戒烟后10到30分钟，你因吸烟引起的血压和脉搏逐渐开始恢复正常，手脚温度开始上升。2.戒烟6-10小时后，血液中一氧化碳浓度开始下降，细胞内氧含量增加，细胞缺氧得到缓解。3.戒烟后一天，胸闷、心慌、哮喘的问题开始好转，饮食也开始恢复了味道。4.戒烟两天后，味觉和嗅觉开始恢复，吃的也更香了。5.戒烟3-5天后，肺部供氧开始增加，呼吸顺畅，食欲恢复正常，而且更加旺盛，皮肤开始恢复光泽，精神状态开始好转。6.戒烟7-10天后，烦躁、乏力、心烦等戒断症状消失。7.戒烟1-3个月后，身体畏寒症状消失，皮肤、牙齿逐渐恢复正常颜色，身体循环系统逐渐改善，身体抵抗力增强，运动能力提高，心肺功能提高30%。不抽烟也能闻到别人的烟味，放松一下。8.戒烟6个月到1年后，咳嗽、哮喘等呼吸问题有了很大改善，体力增强，很少回忆起吸烟的感觉。对香烟的心理依赖越来越轻，心脏病、心肌梗塞、中风偏瘫的风险降低50%。9.戒烟3至5年后，口腔癌和食道癌的风险比以前降低50%，患心脏病和中风偏瘫的概率恢复到与不吸烟者相同。10.戒烟8-10年，肺癌风险比以前降低50%。吸烟导致的死亡率接近不吸烟者，香烟对之前身体的伤害几乎完全恢复。吸烟者，香烟对身体的伤害很大，但从戒烟的那一刻起，身体就已经开始恢复，而且吸烟时间越短，恢复越快。所以戒烟建议吸烟者尽早戒烟，你的健康完全可以恢复。