陈皮有五大养生功效，健脾开胃／镇静安神还防癌抗癌优质

科普大全 2023-11-20 17:30:02

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陈皮，又名陈皮、陈皮柚等。，是一种常用的中草药，来源于陈皮，具有独特的气味和味道，是一种常用的辛温解表中草药。陈皮不仅具有很高的中医理疗功效，而且是食疗中不可多得的药膳材料。下面是陈皮的五大养生功效。

陈皮有五大养生功效

健脾开胃

陈皮含有丰富的挥发油，能刺激胃液分泌，增加食欲，有助于缓解胃部不适。同时陈皮可以刺激消化液的分泌，促进胃肠蠕动，帮助消化吸收。

2.降低血脂和血压

陈皮含有丰富的黄酮类、维生素C等营养成分，有利于降低血脂和血压。特别是对于高血压等相关疾病，陈皮可以改善血管弹性，缓解微循环障碍，对降低血压有一定的作用。

冷静下来，舒缓神经

陈皮中的挥发性成分能抑制神经递质的释放，有一定的镇静作用，在帮助人们缓解压力、改善睡眠方面有特殊优势。

清热祛湿

夏季易湿不适，常喝一些老皮水，有助于清热解暑，祛湿解毒，改善口渴、口腔溃疡等症状。

5.抗癌

现代医学研究表明，陈皮中的许多活性物质，如柚皮苷、雪梨皮、椪柑皮等，具有明显的抗癌作用。其中柚皮苷还能刺激肝脏解毒酶的活性，有利于排出体内有害物质，降低患癌风险。

综上所述，陈皮是一种营养丰富，具有药用价值的食品。善于吃陈皮不仅可以享受美食，还能在很多方面对人体健康起到积极的促进作用。所以在日常生活中，可以根据自身情况合理食用陈皮，达到滋补健身的效果。