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2023-11-20 10:51:01
思诺思是最可怕的安眠药太猛了，快速入睡／有副作用优质
科普大全 2023-11-20 10:36:02
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老年人失眠的原因很多。一是内分泌系统和中枢神经系统功能的变化；二是一些躯体疾病引起的，如老年性皮肤瘙痒、关节痛等；第三，工作退休，情绪低落，扰乱大脑皮层的平衡调节功能。
对于顽固性老年失眠患者，可适当给予镇静安眠药改善失眠，但要特别注意避免由此产生的成瘾和依赖行为，导致剂量增加和累积中毒。如果突然停药，还会引起头晕、恶心、肌肉震颤、失眠。更严重的是，患有睡眠呼吸暂停的人约占老年人口的1/4，而安眠药能延长呼吸暂停的时间，导致猝死。
安眠药对老年人的另一个副作用是造成肝肾功能损伤。经常使用会诱发黄疸、水肿甚至肝肾衰竭。对于老年人来说，肝、肾等重要代谢器官的功能较青壮年明显下降，频繁服用安眠药无疑是雪上加霜。因此，老年人应慎用镇静安眠药。
建议失眠老人首先调整生活方式，养成良好的生活规律；二是多参加社交活动，多和孩子、邻居交流，缓解孤独感和失落感，保持好心情；第三，要坚持适当的运动，如太极拳、八段锦、慢跑等。第四，可以采用饮食促进疗法，比如睡前喝一杯牛奶，每晚吃一个苹果，可以起到一定的催眠作用；第五，睡前不宜喝茶或咖啡，也不宜打麻将或下棋，以免大脑皮层过度紧张兴奋，增加入睡难度。
此外，青光眼患者应禁用安定。肺气肿患者不应使用安眠药。还应注意的是，安眠药的使用应与几种药物互换，以避免增加固定药物的剂量。
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