六种人不宜吃桑葚，咳嗽有痰者／孕妇慎吃优质

科普大全 2023-11-20 09:30:02

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桑葚属于寒性食物，建议女性产后多吃温补食物。因为桑葚含有较多的胰蛋白酶抑制剂，会影响宝宝对铁、钙、锌的吸收。考虑到宝宝的成长，吃桑葚不利于宝宝的成长和健康。

六种人不宜吃桑葚

1.孕妇吃桑葚要慎重。

作为准妈妈，适量食用桑葚可以刺激食欲，健脾。但由于桑葚属于寒性水果，我们还是建议体质偏寒的孕妇不要食用，否则容易导致腹泻，甚至流产，对母婴都不利。

2.怀孕

妈妈产后身体虚弱，吃桑葚容易伤胃，导致腹泻，不利于产后恢复。再者，由于桑葚属于寒性食物，建议女性产后多吃温补食物。

3、婴幼儿

因为桑葚含有较多的胰蛋白酶抑制剂，会影响宝宝对铁、钙、锌的吸收。考虑到宝宝的成长，吃桑葚不利于宝宝的成长和健康，宝宝吃桑葚容易卡在喉咙里。建议谨慎食用。

4、脾虚便溏。

5、咳嗽有痰

黑桑葚有深入思考的作用，所以如果本身就有咳嗽痰多的情况，就不适合使用，否则可能会加重患者的症状，也容易出现反复的情况。

6.儿童

黑桑椹中含有多种胰蛋白酶抑制剂，容易影响人体对钙、铁等营养物质的吸收，而这些营养物质是儿童生长发育的重要因素。如果长期不吸收，就非常容易出现身材矮小或者贫血，所以孩子尽量不要吃。