坐月子十大禁忌蔬菜，分别是辣椒／苦瓜／土豆／马齿苋要注意优质

科普大全 2023-11-19 14:27:01

生活中很多小伙伴不了解坐月子十大禁忌蔬菜这件事，今天小编针对这个问题做了这篇文章，详细内容我们来看一下。

坐月子，任何方面都需要警惕，尤其是饮食方面。一般来说，坐月子期间禁止食用的12种蔬菜名单一般包括以下蔬菜，即:

坐月子十大禁忌蔬菜

1.韭菜:韭菜有回奶的作用，还在第二个月的女性要谨慎食用。当然，如果第二个月没有母乳喂养，还是可以适量进食的。

2、辣椒:因为孕妇容易长痔疮，如果孩子吃辣椒，会导致更严重的痔疮。

3、大蒜:大蒜是辛辣温性食物，可使产妇内生热，对母乳过多，使宝宝上火，发生便秘。

4、苦瓜:苦瓜性寒，易刺激子宫收缩，还伤脾胃，所以月子里偶尔吃苦瓜是不行的。

5、南瓜:南瓜会阻碍血液循环，不利于月子期间恶露的排出。

6、芹菜:芹菜性凉，如果连续吃一个月，会导致宝宝出现不好的情况。

7、冬瓜:冬瓜性凉，不适合产后怀孕的女性。

8、生莲藕:生莲藕性寒，如果月子期间食用，不利于产妇恶露排出和身体恢复。

9、土豆:因为土豆容易变绿，也容易发芽，所以月子期间的女性是不能食用的。

10.马齿苋:马齿苋是一种凉性蔬菜，孕妇不宜食用。

11.油菜:油菜味道鲜美，营养丰富，但属于寒性食物，不适合孕妇食用。

12.莴笋:莴笋虽然是舵喜欢吃的营养丰富的蔬菜，但属于寒性食物，坐月子时应禁止食用。