痛经快速止痛的小妙招，快试试这6个小技巧吧优质

科普大全 2023-11-18 21:30:01

生活中很多朋友不懂得痛经快速止痛的小妙招，这个问题小编觉得还是比较简单的，亲自了解了一下这个问题后，就给大家带来了这篇文章，目的当然是能够帮助大家，具体来看下。

很多女性都患有痛经，所以每次来月经都会感到疼痛。虽然服用止痛药可以有效缓解痛经，但是止痛药也有副作用。许多女性担心吃得太多会影响健康。本期我们就来探讨一下如何快速缓解痛经。其实，仅仅是这个简单的动作，就能有效缓解痛经。不信你试试。

痛经快速止痛的小妙招

1.用手揉肚子:把手搓热，然后轻轻揉肚子痛的地方。切记不要用力过猛，要轻揉，否则会加重疼痛。

2.使用热水袋或热水袋:将热水袋装满热水，然后在疼痛的地方加温，会减轻痛经的症状。热水会有效。温水不行，喝点热水也能止痛。

3、红糖水:红糖适量，不要太少，泡热水，趁热喝，不要等凉了就没效果了，红糖可以起到补血的作用，缓解痛经症状。

4、止痛药:如果以上三种方法都有效，尽量不要选择止痛药。俗话说，是药三分毒。吃药的话会形成药物依赖，但是少吃是可以的，但是如果以上三种方法都有效的话，尽量不要选择止痛药。

5.艾灸:选择三阴交、足三里等穴位，将艾条悬挂在距穴位约3cm的高度，使局部温热，无灼痛感。每个穴位持续10-15分钟左右，视皮肤泛红程度而定。

6、按摩方法:该病用双手手掌互相搓至发热，顺时针按摩脐下小腹部，约200次。或者按摩足三里、三阴交穴各1分钟。