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2023-11-18 06:33:01
降尿酸水果第一名，没想到是圣女果（盘点降尿酸的水果）优质
科普大全 2023-11-18 06:27:02
降尿酸水果第一名很多小伙伴都想知道怎么解决，接下来大家就跟着小编一起看一看，详解吧。
第一种降低尿酸的水果是圣女果，也就是我们平时吃的小番茄。在国内外已有近千年的历史。事实上，小番茄可以说是降低尿酸的主导水果。圣女果富含蛋白质、钙、钾和铁等营养物质。圣女果也是低嘌呤水果，营养价值很高，能扩张血管，增加血管通透性，减少尿酸沉积，从而降低体内尿酸浓度。而且小番茄是碱性水果，能有效中和体内尿酸，非常适合痛风患者食用。
盘点降尿酸的水果
1.桑树
虽然桑葚的皮是深紫色的，但是这种水果吃起来很甜，很多人吃的时候手上都会有一些色斑。但桑椹可以说是嘌呤含量较低的水果，适量食用不会导致体内尿酸升高。
2.柠檬
很多人喜欢喝柠檬水，因为柠檬本身含有丰富的维生素C，可以起到很好的抗氧化美容效果。柠檬散发出芳香的水果酸味，富含一些营养物质，还会产生碱性物质，可以中和尿酸，帮助尿酸排出体外。
3.榴莲树
很多人还是喜欢吃这种臭烘烘的榴莲。榴莲是一种低热量、低微量元素、低维生素的水果。因为是低嘌呤的水果，每天适量食用不会影响体内尿酸的变化。
降尿酸水果第一名那是樱桃番茄。很多人平时还是很喜欢的。如果想快速降低尿酸，也可以多吃这些低嘌呤的水果。这些水果嘌呤含量不高，属于碱性水果，有助于调节尿酸。
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