藕粉的作用与功效，能益气补血和安神／开胃等优质

科普大全 2023-11-15 08:45:01

许多朋友不知道藕粉的作用与功效，并且对此很疑惑，那么今天就和小编一起来看看吧，一定可以帮助到你。

莲藕淀粉是睡莲植物莲的粗根茎。它被加工成淀粉。莲藕淀粉不仅含有葡萄糖、淀粉和蛋白质，还含有大量的钙、铁、磷和维生素，因此具有很高的营养价值。那么，藕粉的功效和作用是什么呢？

藕粉的作用与功效

舒缓神经，帮助睡眠

藕粉有助于睡眠，具有清热养血、安神定志的功效，能改善血虚失眠等症状。睡前冲泡一小碗藕粉，可以安神助眠。

补充气血

藕粉含有钾、铁、钠、镁等微量元素。这些微量元素有助于血液中红细胞的生成，特别适合缺铁性贫血的人。坚持每天泡小杯，有补气养血、增强免疫力的功效。藕粉是女性补血的好保健品。

健脾开胃

经过一系列的加工，莲藕粉的性质已经从新鲜莲藕的冰冷变成了温和。易于消化吸收，能养胃养阴，改善脾胃虚弱，活血开胃。经常服用，对身体有益，对岁月有益。

4.止血化瘀

藕粉含有丰富的维生素K和鞣酸，有收缩血管、止血的作用。中医认为莲藕止血不留淤。是治疗热病的良好食疗方法。