阿胶糕一天吃几块合适，一次用量为30-50g正常是2块优质

科普大全 2023-11-15 05:33:01

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建议每天吃30-50克阿胶糕，也就是2-3块正常大小的阿胶糕。阿胶糕粘稠，吃多了在体内不易消化，容易加重体内燥热之气，引起上火。阿胶糕最好早上空腹吃，早上不用消化胃里的其他食物，能更好的吸收阿胶糕的营养。

阿胶糕一天吃几块合适

阿胶糕一次用量为30-50g，阿胶糕正常大小一般为2-3块。虽然没有明确规定阿胶糕的食用量，但是吃多了也不好。阿胶糕黏黏的，含糖很多。摄入过多不易消化，阻碍了肠胃的正常工作。过量摄入会加重糖尿病患者的病情。

早上是吃阿胶糕的最佳时间。在空腹的情况下，胃里没有什么可以消化的东西，可以更好的消化吸收阿胶糕，药效会更好，也不会给胃造成负担。如果肠胃功能不是很好，建议饭后1-2小时吃阿胶糕，吃1-2块，就更难消化了。

阿胶糕含糖量高，常温保存要注意温度。温度过高，糖容易融化变质，建议低温保存。如果想让阿胶糕保存时间更长，可以放在冻层里解冻后再吃。有条件的话，阿胶糕可以密封保存更好。