木耳泡多久就不能吃了，超过8个小时不能吃优质

科普大全 2023-11-14 22:30:01

小伙伴们在生活的过程中会遇到很多问题，比如有些小伙伴对木耳泡多久就不能吃了不是很懂，不过没有关系，小编今天就给大家详细讲解一下这个问题，具体内容如下。

不建议进食时间超过8小时。一般要泡3到5个小时。主要是黑木耳泡久了容易导致细菌感染，黄曲霉一般会出现，甚至会影响黑木耳的口感，还会导致肠胃刺激和腹痛腹泻，对自身健康也是不利的，所以泡黑木耳一定要注意好时机。

黑木耳是一种常见的菌类食品，营养丰富，主要含有蛋白质和纤维素，还含有维生素，主要包括维生素B1、维生素B2、维生素C等。可以润肺止咳强身，同时还可以达到补血补血的效果，所以属于天然滋补品。

一般可以凉拌或炖菜吃，也可以炒菜吃。木耳表面会有一些灰尘，使用时一定要清洗干净。一般需要用流水或温水反复清洗，清洗过程中一定要用手摩擦。另外，泡好的木耳要在短时间内尽快食用。如果不吃，可以放在冰箱里保存一段时间，一般是一天。