安胎的最佳水果，分别苹果/樱桃/葡萄优质

科普大全 2023-11-14 21:45:01

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众所周知，孕妇怀孕的时候心里放得最多的就是肚子里的宝宝，尤其是怀孕前三个月，所以孕妈妈要特别注意。因为孕早期流产的概率很大，孕妈妈一定要注意流产。那么，吃什么水果可以保胎呢？

安胎的最佳水果

1.苹果:含有丰富的维生素C、维生素E和果酸，有一定的安胎益气作用。孕期适当摄入苹果，有利于滋润胎儿皮肤，促进肠道蠕动；

2、葡萄:含糖量高，能促进胎儿发育，有抗流产作用；

3、樱桃:富含维生素C，它能帮助孕妇改善贫血症状。大多数孕妇患有缺铁性贫血。樱桃富含铁和维生素C，还能促进铁离子的吸收，帮助纠正贫血。

4.梨，梨的味道更好，可以促进食欲，性味也比较温和，糖分相对不高，更适合孕妇食用。

5.橙子，橙子中维生素C的含量很高，味道酸甜可口，非常开胃。

孕妇应保证清淡、易消化、易吸收的饮食，尤其是孕晚期，同时保证胎儿营养的供给，有利于孕妇吸收营养，有效控制体重。