三种人不能吃红豆薏米，经期的女性避免食用优质

科普大全 2023-11-14 20:24:01

生活中，很多小伙伴不知道三种人不能吃红豆薏米，今天小编针对这个问题做了这篇文章，详细内容我们来看一下。

薏米可治湿痹，益胃消水肿，健脾胃。长期服用可以轻体益气。红豆，中医称为“赤小豆”，也有明显的利尿消肿作用，因其红色而能养心。将薏米、红豆煮成粥，意在使其有效成分被人体充分吸收，同时又不会给脾胃造成负担。但是，并不是所有人都适合吃红豆糯米粥。一旦食用不当，可能会导致健康问题。

三种人不能吃红豆薏米

1.虚寒体质的人

红豆薏米粥中含有薏米，性微寒，所以虚寒体质的人不宜长期食用此粥，尤其是孕妇和经期妇女，应忌食。

2、尿频

红豆，中医称为“小豆”，有明显的利水作用。所以尿频的人不适合喝红豆薏米粥，以免吃了之后尿频增加。

值得注意的是，红豆薏米粥虽然有很多功效，但是长期食用并不是一件好事。因为红豆和薏米都是利尿消肿的，长期食用会导致人体失水过多。所以，如果体内有湿邪，不宜经常吃红豆薏米粥。