为何女人不要喝小青柑，不建议处于经期／孕期女性喝优质

科普大全 2023-11-14 05:18:02

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健康正常的女性可以喝柑橘，但一般不建议经期、孕期、哺乳期的女性饮用。柑橘是普洱茶，富含单宁酸，会阻碍人体对铁的吸收，还可能加重贫血，对身体有害。

女性可以喝蜜柑，但是经期和孕期的女性不适合喝小青橙。小青桔是由小青桔皮和普洱熟茶制成的。普洱茶中含有丰富的单宁酸，容易在肠道中与铁结合而沉淀，阻碍人体对铁的吸收，还可能加重经期女性的贫血。

另外，孕妇不适合喝小青橘，哺乳期也不建议喝。小青橙会抑制铁的吸收，阻碍母乳的分泌。普洱茶中还含有丰富的咖啡因，会导致情绪高涨，不利于孕妇的休息和睡眠，也不利于婴儿的发育。

如果是健康正常的女性，完全可以喝柑橘，也能起到一定的养生作用。适当饮用青橘，有健胃消食、化痰润喉的功效，还具有一定的美容功效，可以美白肌肤、养颜抗衰老。