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2023-11-13 22:21:01
晚上睡懒觉,短时间不休息会影响我们的工作效率或者第二天的学习效率,可能会犯困。其实有一个小方法可以让我们神清气爽。有的人掐自己,打瞌睡,掐某个部位,瞬间就醒了。其实按一下手掌很方便。有罗红的血。就是手鸟喝心碗精的血,常用来治疗身心疾病,按摩太阳穴。
1.寺庙
太阳穴位于外眼角,即外眼角与眉梢之间,向后约一指的凹陷处。双手按压太阳穴,操作简单,可以缓解疲劳,提神醒脑。用眼过度时也可适当按压穴位。
2.合谷穴
合谷穴位于第一掌骨和第二掌骨之间,按压时能感觉到明显的疼痛,也可以靠近第二掌骨,在骨骼位置按压时疼痛会更明显。按这里醒来。
3.任重穴位
任重穴,位于鼻唇沟中部,是一个重要的急救穴,有很强的提神作用,能刺激昏迷者。困的时候,用大拇指轻轻按压人的中间部位,提神醒脑。
日常生活中要保证充足的睡眠,尽量不要熬夜。
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