一分钟按摩治胃痛，学会胃疼30秒止疼法缓解优质

科普大全 2023-11-12 05:30:01

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胃痛很折磨人。如果肚子疼，可以采取一些复杂的措施暂时缓解疼痛，但最基本的还是调理治疗肠胃。必要时可以吃胃药缓解疼痛。为了缓解疼痛，在30秒胃痛缓解法中，要采取措施缓解不同原因引起的胃痛，如急性胃痛按压合谷穴。有五个小窍门可以立即缓解胃痛。

30秒胃痛缓解法

1.按合谷穴。

有很多穴位可以帮助治疗胃痛，包括合谷穴。如果腹痛为急性，腹痛为寒性，那么合谷穴、内关穴、合谷穴在腹部，合谷穴在手虎口。按压合谷穴对急性胃痛效果较好，按摩此穴约3-5分钟可起到一定的缓解作用。

2.点击足三里

胃蠕动缓慢，导致气体在胃中积聚，引起胃痛。这时可以按摩足三里，足三里位于小腿前外侧。按摩此穴位可促进胃蠕动，从而改善胃痛、脾胃虚弱、慢性腹痛等症状。按压足三里的效果还是很好的。足三里是脾胃的养生穴，适合慢性胃痛的止痛。

3.按揉中脘穴。

如果因消化不良而出现明显的胃痛，可以按摩中脘穴。中脘穴是治疗胃痛非常有效的穴位。它位于腹部。按摩它可以帮助你快速消化食物，从而缓解疼痛。手掌指向中脘穴后顺时针按压，可改善胃痛、食欲不振、腹胀等症状。

4、热毛巾敷在胃部

除了上面的穴位按摩方法，可以采取物理方法，用热毛巾缓解胃痛，其实是有帮助的。可以促进局部血液循环。对于部分胃寒的人，热敷后可以改善，但热敷巾主要针对胃寒引起的胃痛。

5.喝热水/米粥

饮食不规律容易导致胃痛。如果是吃了冷食引起的胃痛，此时可以喝热水，可以缓解胃痛和腹胀。但如果饿了，也可以吃一点白米粥，白米粥容易消化吸收，可以补充身体的能力，减轻胃肠道的负担，保护胃黏膜。但千万不要喝反流性食管炎、胃溃疡、浅表性胃炎等疾病引起的胃痛。