维生素B坚持吃一年的后果，会严重破坏身体机能（产生各种不同的症状）优质

科普大全 2023-11-10 18:15:01

生活中有许多的朋友最近问小编维生素B坚持吃一年的后果的问题，那么小编收集整合后，今天为大家分享关于的相关文章，一起来了解一下吧！

边肖最近有一个胃口不好的朋友，医生的建议是服用复合维生素B一段时间。之后脚气症状明显好转，但同时他也明确告诉那个朋友，维生素B不能长期服用。那么服用维生素B一年会有什么后果呢？其实会严重损害功能。

长期服用维生素B会严重损害身体机能。

1.我们需要知道的是，维生素B是人体不可缺少的成分，所以没有必要长期服用维生素B。如果人体缺乏维生素B，就会出现脂溢性皮炎等症状。这时候我们可以通过短期服用维生素B来改善这种情况。

2.如果长期服用维生素B，会导致神经系统紊乱、精神烦躁、异常疲劳、消化系统异常、皮肤瘙痒、新陈代谢异常等等。因此，服用维生素B最好的方法是每个月停药一周，让身体代谢掉多余的维生素B，防止体内维生素堆积过多。

同时，不同的维生素B族在过量摄入后会产生各种症状:

1.维生素B1:可出现头痛、头晕、烦躁、恶心、呕吐、水肿等症状；

2、维生素B2:肾功能正常一般没有影响，但如果肾功能受损，会大大增加肾脏的负担；

3、维生素B3:颈部皮肤发红，伴有头痛、头晕、恶心、乏力等症状；

4、维生素B6:会导致严重的神经炎，引起手脚麻木、走路不稳等症状；

5、维生素B12:会引起高尿酸血症、低钾血症以及各种不可逆的精神损伤。