最好纯牛奶前三名老厂光明值得信赖（生牛乳营养更高）

科普大全 2023-11-02 12:21:01

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要想保持身材，就要多吃“肉、蛋、奶”，也就是白肉、蛋、奶。喝牛奶是摄取蛋白质最高效最快的方式，但鲜奶保质期短，不方便保存。而且市面上的纯牛奶品牌很多，那么哪些纯牛奶值得推荐呢？我们来看看最好纯牛奶前三名有没有你喜欢的纯牛奶。

最好纯牛奶前三名

1.光线充足的；明亮的；（颜色）鲜艳夺目的；聪明的

说起光，全国人民都不知道这个老字号。光明纯牛奶保持了牛奶的新鲜和营养，同时牛奶的口感也更加醇厚。而且牛奶绝对不含添加剂，不用担心什么调制乳或者复原乳。光明作为最好纯牛奶前三名之一，绝对值得信赖。

2.金典

金典的有机牛奶很受消费者欢迎，它比全脂牛奶和脱脂牛奶更有营养。金典的纯牛奶既保持了牛奶的柔和口感，又保留了牛奶的天然营养。而且金典的纯牛奶腥味少，蛋白质含量高但脂肪含量低，非常适合大多数人饮用。

3.特仑苏

常温牛奶中的特仑苏纯牛奶，口感更好，入口香甜，奶味更浓，孩子也不会太排斥。一盒250ml，早晚一天一盒刚好一斤牛奶，营养摄入也很到位。

市面上的牛奶主要有两种:改良奶和原奶，那么到底哪种更好呢？从营养上来说，生牛奶肯定比变性牛奶好。原料奶全天然营养，无损耗，无添加剂，牛奶含量100%。另一方面，改性牛奶会更容易吃，因为商家会在改性牛奶中添加一些香精，使牛奶更甜。所以如果注意营养吸收，买生牛奶会更好。

全脂牛奶脂肪含量在3.1%以上，脱脂牛奶脂肪含量在0.5%以下。全脂奶牛奶奶香味浓郁，脱脂牛奶只有淡淡的牛奶味；全脂奶的营养价值高于脱脂奶，但脱脂奶由于脂肪和胆固醇含量低，可以避免脂肪摄入过多导致的癌症。所以全脂牛奶更适合学生和婴幼儿，成人和老人要喝脱脂牛奶。

这些是最好纯牛奶前三名。光明牛奶不仅好，酸奶的质量也是数一数二的。在选择牛奶的时候，一定主要是看是不是调制乳或者奶味饮料。只有生牛奶的营养价值最高，改性牛奶不宜长期饮用，更何况是奶味饮料，营养大打折扣。购买纯牛奶时，最好先看配料表和营养成分表再购买。