性对女人来说多重要
性爱对女性来说很重要，主要是因为它可以培养夫妻双方的感情，它可以刺激荷尔蒙的分泌，缓解皮肤的衰老，缓解失眠。同时，女性的性生活可以保证月经规律，放松身体的压力，增强信心，对女性健康非常有利，但要注意禁欲，否则会导致妇科疾病。
适当的性生活对女性健康有什么好处？
1、延缓衰老
专家表示，积极的性生活可以延缓衰老过程，让人永远年轻。
2.规律月经
科学家通过研究发现，如果女性每周至少有一次性生活，她们的月经周期会更加规律。
3、帮助睡眠
爱抚和性爱都能释放促进睡眠的内啡肽，让情侣在一番嬉闹后迅速进入甜蜜的梦境。
4.促进新陈代谢
研究表明，适当的性生活有助于防止大脑老化，促进新陈代谢，延缓记忆力衰退的速度。
5.增强信心
专家说，如果一个人在床上表现出色，他不仅会让伴侣更开心，还会感到自信和强大。
6.放松
妇科医生说，性爱可以有效抑制焦虑，因为情侣之间缓慢而温柔的爱抚可以让人平静下来，忘记烦恼。
7.性爱有助于延长寿命。
有证据表明，婚姻幸福的人比单身离婚的人长寿，这与婚姻幸福和性生活有很大关系。生理上和心理上，性对健康都有好处。
8、有效减肥
30分钟的性爱可以燃烧200卡路里的热量，可以让人轻松减掉多余的脂肪，保持苗条迷人的身材。性爱燃烧卡路里，有助于保持苗条。
9.减轻痛苦
性爱应该是一件无痛且有益的事情。酣畅淋漓的性高潮后，脑垂体会分泌内啡肽，有助于缓解身体疼痛、关节痛和月经痛。
10、提高抵抗力
在分析了111名16-23岁的志愿者后，研究人员发现，每周进行一次或两次性生活可以使体内A型免疫球蛋白的量增加30%，从而提高抵抗力，帮助人们预防感冒和流感。
11.锻炼
规律的性生活可以促进新陈代谢。有人说做爱是床上运动。性生活时，呼吸在不知不觉中加深，从而增加细胞获得的氧气量，促进体内各器官组织的功能。这似乎有一定的依据。
12、使皮肤光亮透彻
适度的性爱会加速血液循环，平衡新陈代谢，使皮肤光滑细嫩，起到防治皮肤病的作用。性爱过程中的刺激和运动会导致肾上腺素的产生。这些激素可以提高皮肤的透明度，让皮肤看起来更亮更透彻，让人更漂亮。
13、精液有助于清除阴道细菌。
实验表明，精液中有一种抗菌物质——精液细胞质，能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。虽然精液中有杀死致病菌的成分，但我们不能认为你不需要去医院治疗。毕竟这种杀菌成分太小，抵抗不了致病菌的入侵，被误解为频繁性交是抗生素。
女性在做爱时应该注意什么？
1.精神压力过大时不要性交，否则会加重女方的痛苦。
2.患有某些严重器质性疾病的患者不应被强迫发生性关系。
3.女性不宜酒后性交，以免受孕后危及未来胎儿的健全发育。
4.患有传染病的人，尤其是患有性病的人，千万不要发生性行为，以免害人害己。
5、不开心的时候不要强行性交，以免产生厌恶感，影响以后性生活的和谐。
6.手术后不要性交，妊娠前12周流产后一个月应禁止性交；孕中期(中间16周)流产后一个半月内应禁止性交；孕晚期(最后12周)分娩后两个月内应禁止性交。
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