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摘要:抬高脚对提高舒适度很有帮助。
把脚抬高可以减轻脚的压力。当我们久坐或久站时,身体的重量会集中在脚上,导致脚部疲劳不适。抬脚可以改变脚的姿势,减轻脚的负担,缓解脚的压力。
抬脚有助于促进血液循环。当我们抬起脚的时候,重力对脚的作用减小,血液更容易回流到心脏,从而改善血液循环。良好的血液循环可以帮助身体排出废物和毒素,同时为组织和器官提供足够的氧气和营养。
抬起脚可以缓解肿胀和水肿。当我们长时间坐着或站着时,身体的重力会导致液体在我们的脚上积聚,引起我们的脚肿胀和水肿。抬脚可以改变液体的流向,促进液体回流,从而缓解肿胀、水肿的症状。
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