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2024-03-20 19:18:01
右脑记忆法是近年来提出的一种记忆方法。对于很多成功人士来说,他们善于运用形象思维和形象记忆。使用这种记忆方法,可以促进大脑右半球的发育,对提高人的记忆水平,提高人的思维和记忆力,可以起到很好的作用。这是促进学习和成功的秘诀之一。右脑记忆方法也有很多,比如图像控制法、故事联想法等。
图像控制方法。
脑科专家提出,形象控制法是由日本能力开发研究所所长Einosuke Baosaka先生提出的。坂本先生在大量研究和案例分析的基础上,总结出一套开发大脑功能、提高记忆力、集中注意力的有效方法,简称形象记忆法。该方法不仅具有很强的科学和实用价值,而且步骤简洁,易于操作。该方法在日本公布后,受到教育界、企事业单位各界的热烈欢迎。按照意象控制法进行训练的人,记忆力和注意力集中能力大大提高,从而大大提高了工作和学习效率,接受训练的学生学习成绩有明显提高。
故事联想法
我们在日常生活中都有流程:起床、刷牙、吃早餐、上学、上班等等。这种固定的日常生活模式,很容易让我们把起床和刷牙、吃早餐、上学、上班联系在一起。所以,如果有一个记忆事物的过程,或者我们可以用相似的过程产生联想,就可以创造出一个牢固的、牢不可破的记忆链,可以从头记住到尾,自然地从头记住到尾。
第一种联想,就是很多人所说的“故事联想”。故事联想是最简单的联想。为什么简单?就像看电影一样,只要看过电影的情节,就能回忆起电影的细节。的确,一部电影的剧情应该比书本上的知识更容易记忆。除了电影中的声光画面(听觉记忆+视觉记忆),丰富的故事是快速记忆的关键。所以如果有一些材料需要记忆,不妨用故事联想的方法,让我们的记忆更细致、更丰富、更有层次。
比如今天要记得买CD,买白菜让老婆在家做,还要记得下午5点从蛋糕店拿蛋糕送给朋友当生日礼物。面对这些待办事项,除了用纸和笔写下来,还可以编故事记住。例如,你可以想象你有一个朋友发行了一张CD。今天,我想请他回家吃蛋糕,并请我的妻子做一个美味的卷心菜来庆祝他的生日。这样,通过自导自演的故事——包括CD、白菜、蛋糕——大家更容易记住这些原本独立的东西。故事联想的好处是,只要有情节,就能记住所有要记住的信息。
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