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肾俞穴位于腰部,大约在第二腰椎棘突下方,脊柱侧凸时位置可能偏移。左右肾俞距离脊柱约1.5寸,左右肾俞直线距离约3寸。肾俞穴从后中线斜向下穿过肾上腺、肾血管和皮下组织。
要找到肾俞穴的位置,患者可先依次摸索腰部第二椎骨的棘突,然后向外按压至两指宽,直至触及一条凹线。这条线是神树的位置。操作时注意适度,以免伤及内脏,同时避免经期按摩。
肾俞是中医认为与肾有关的穴位。按摩肾俞穴可以补肾壮阳,缓解肾虚引起的腰膝酸软、阳痿早泄等一些疾病,还可以预防便秘。
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