柠檬泡水喝竟有6个害处，酸蚀牙齿／引发胃病／增加肠胃负担

科普大全 2023-10-27 09:45:01

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摘要:柠檬泡水吃起来清凉爽口，但隐藏着很多潜在的危害。以下是将柠檬浸泡在水中的六种有害影响。喝柠檬水要小心。

柠檬含有酸性物质，长时间泡水后酸度会增加。长期喝柠檬水可能会导致牙齿腐蚀和牙釉质损伤。尤其是空腹喝柠檬水，酸性物质更容易腐蚀牙齿，对口腔健康造成潜在威胁。

柠檬中的酸性物质会刺激胃黏膜，导致胃酸分泌增加，导致胃酸过多、胃痛等胃部不适。特别是胃病患者，更要注意过量饮用柠檬水可能会加重症状。

柠檬中的酸性物质容易刺激肠胃，特别是胃酸过多的人。大量饮用柠檬水会增加肠胃负担，引起腹胀、腹泻等消化不良症状。

柠檬中含有一定量的维生素C，长期过量摄入维生素C可能会影响男性生殖系统的功能，导致精子活力下降，影响生育能力。过量饮用柠檬水还可能对生理期或备孕期女性的月经周期和卵子质量产生不利影响。

柠檬中的维生素C和抗氧化剂会与一些药物相互作用，影响药物的疗效。如果正在服药，尤其是一些降压药和降糖药，建议避免喝柠檬水，以免影响疗效。

柠檬是一种常见的食物过敏原，柠檬水可能会引起过敏反应，如皮肤发红、瘙痒和眼睛疼痛。对于过敏体质的人，尤其是过敏性鼻炎和哮喘患者，喝柠檬水要慎重。