最有效的延时方法

科普大全 2023-08-06 09:24:01

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最有效的延时方法

如果一个男人的性生活有问题，那一定是很尴尬的。尤其是双方都在努力的时候，男人满足了突然收手，对女人完全不公平，女人也会引起一种厌恶。时间长了会影响正常的性生活，也会导致双方感情破裂。已婚家庭也会受到影响，那么最有效的延时方法是什么呢？

1加强阴茎反应，训练阴茎上下自由抽动:早晨勃起时，在上厕所小便前，将阴茎从阴茎前端向下轻压三分之一距离，使阴茎将接近站立状态，然后将指尖贴在阴茎上，感受其反应。关闭肛门的同时将阴茎向上推，重复此动作约一分钟。

2用自我意识加强勃起副交感神经:排便后，先闭上眼睛，放下肩膀的力量，再放下从头到脚的力量，半闭嘴巴，放松面部肌肉，然后重复短暂缓慢的腹式呼吸30秒。

3冷泡法加强能力:先在浴缸里暖阴囊，然后站起来倒冷水。阴囊收缩时又进入热水，然后被拉伸，再用冷水浇。这样重复五次。

晚饭后在公园散步5000步，可以分解血糖，镇静交感神经。

为了不使性功能下降，晚上最好裸睡，让阴道呼吸新鲜空气，给小袋子降温，增强睾丸功能。

最后一项是自慰运动:强烈的刺激和一站式射精都无法达到运动的目的。你应该保持，放松，保持等。用手反复按压阴茎。这个动作可以激活里面的神经和血管。另外，在上下自慰的时候，如果感觉要出体了，要马上停下来，用手握住阴茎根部，然后停下来，继续，再停下来，重复几次。

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