正确的洗澡顺序是什么？科学的洗澡顺序是什么？

科普大全 2023-10-20 16:36:01

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第01步：

洗你的脸-身体-头发

当你进入热气腾腾的浴室，* *的毛孔会迅速张开。如果不先洗脸，白天的妆和路上的灰尘会进入毛孔，造成堵塞。最后，洗头可以避免冷热交替刺激导致的头部血液循环不畅，降低诱发脑血管疾病的概率。

洗澡又称沐浴，是一种个人卫生活动，但也可能是在社交场合，如公共浴室、浴池等。

洗澡可分为沐浴露和沐浴。前者用水和沐浴乳来清洁身体。后者的主要目的不是洗身体，而是浸泡身体。洗澡可以去除汗液、污垢和油脂，缓解疲劳，舒筋活络，促进血液循环，改善睡眠，提高皮肤代谢功能和抗病能力。并且通过温水浸泡，可以治疗一些疾病。热水浴水温不宜过高，一般以35 ~ 40℃的温水为宜。

先洗脸可以清洁脸部深层毛孔。再洗身体，也要从远离心脏的四肢开始淋浴，待身体习惯后再冲洗躯干，最后洗头发，以免冷热变化过多影响大脑血液循环。