肚子胀气最怕三种水果，分别是苹果／香蕉／荔枝优质

科普大全 2023-10-15 16:59:26

大家在生活的过程中总会遇到一些问题，比如肚子胀气最怕三种水果,那么今天小编就为大家分享关于的文章，希望在这篇文章中你能了解到相关内容。

我们身边总是有这种食物。好像我们总是饿着肚子，看到东西就想吃。这种情况很可能会引起胀气，胃几乎饱和。这个时候如果非要用食物填饱肚子，对胃来说是灾难性的。所以很多人喜欢饭后吃点水果，所以在这种情况下，可能会引起胀气或者加重胀气。所以，肚子胀气最怕三种水果？我们一起来分析一下。

肚子胀气最怕三种水果

1.苹果:苹果含有苹果酸和黄酮类物质，具有很强的抗氧化能力，并能刺激胃肠蠕动，帮助胃肠道内的气体排出，缓解胀气症状，还能调动消化酶的消化吸收，帮助胃里的食物快速消化。

2.香蕉:香蕉是一种含有大量淀粉的水果，可以润肠，帮助肠胃蠕动，排出胃内气体，改善胀气。但是，香蕉是凉的，一次不能吃太多。

3.荔枝:荔枝可以改善消化不良。适当吃一些荔枝也可以养胃，缓解胀气。荔枝是一种温和的水果，不会对胃造成刺激。

如果胀气严重，需要在医生的指导下服用促进胃肠蠕动的药物，如多潘立酮片、莫沙必利片等，可以帮助胃内气体排出，缓解胀气症状。