八宝粥有哪8种材料，正宗腊八粥的配料表(粳米为主料)

科普大全 2023-10-14 18:10:27

生活中，很多小伙伴不知道八宝粥有哪8种材料?今天小编针对这个问题做了这篇文章，详细内容我们来看一下。

八宝粥是人们经常吃的一种食物。它不仅味道香甜，而且营养丰富。煮八宝粥的时候会加入很多材料。知道八宝粥有哪8种材料吗？赶快跟边肖了解一下吧。

八宝粥有哪8种材料

八宝粥的八种材料是粳米、绿豆、红豆、薏米、花生、桂圆、莲子、红枣。现在的八宝粥通常以粳米、黑糯米、糯米为主料，再加入各种辅料，如扁豆、山药、百合、松子、枸杞子、桃仁、扁豆等。这样做出来的八宝粥味道香甜，受到很多人的喜爱。

八宝粥所用的糯米、粳米、红豆等食材，有利于养血安神，也有一定的去湿作用。而且，五谷杂粮的成分还可以帮助肠胃消化。胃口不好或者肠胃不适的人，不仅可以适当吃一些八宝粥，还可以补充营养，特别适合老人和小孩。

如果用电饭锅煮，煮八宝粥只需要20到30分钟左右；如果用砂锅或者不锈钢锅煮，大概要煮一个小时。煮八宝粥的时候，建议放点淀粉，煮出来的八宝粥会很粘。注意淀粉的量，不要过量。在放入淀粉之前，还需要将淀粉与水混合。

八宝粥的保质期一般是二十四个月。八宝粥罐头在生产过程中，会经过一系列的工序。食用时，只要罐体密封完整，在保质期内就不会变质。过了保质期，不建议食用。这种罐装八宝粥特别适合想喝粥或者没时间自己煮的上班族。