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燕麦升糖指数是多少?

科普大全 2023-08-04 19:44:01
生活中有些小伙伴会遇到燕麦升糖指数是多少?的问题,没有关系,通过这篇文章就能帮大家轻松解决,跟着小编我们一起来看下正文。

燕麦升糖指数是多少?

燕麦片指数较高,属于升糖指数中等的食物。 谷物的热量和小米、玉米渣米差不多,糖尿病人可以适量食用,不会导致血糖升高。 但糖尿病人不宜吃高糖食物,也不要吃甜食,如饼干、面包、汉堡等。这些食物含糖量高,不利于控制血糖。 糖尿病患者要按时服用降糖药物,定期到医院进行血糖监测。

标签: 指数   燕麦

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