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事实上,许多女性在怀孕期间都有不同程度的产前抑郁,并且产前抑郁比预期的更广泛。当孕妇经常焦虑、敏感、愤怒、悲伤时,很有可能已经患上了产前抑郁症,需要及早发现和治疗。如果发现自己已经患上了产前抑郁症,也不需要太过内疚。你并不孤单。大约十分之一的孕妇会在怀孕期间的某个时候患上产前抑郁症。下面是关于产前抑郁测试的问题,请孕妈妈们测试!
题型规定:在符合自身实际的选项后标注“是”,在不符合的选项后标注“否”,最后统计分析“是”的数量。
1.感觉无精打采,对什么都没有兴趣,觉得什么都没有意义;
2.不要专心工作;
3、睡眠质量不好,有时睡得多,有时睡得少;
4、持续抑郁,没有理由感到不舒服;
5、不停的吃,或者对食材没有胃口;
6、非常容易疲劳,或者有持续性的疲劳感;
7、心态波动大,敏感多疑,经常为一点琐事发脾气;
8、不应该反感,觉得自己不工作,看不到未来;
9.我每天都感到悲伤和压抑,或者感到空虚和没有安全感;
10.莫名的焦虑。
精神科医生建议,如果你做过产前抑郁症的考题,如果“是”的次数在四次以上(含四次),且病程超过两周或一个月三次,那么就确认你患了轻度的产前抑郁症。这时候建议孕妇选择专家教授,请权威专家协助心理指导,尽快康复。
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