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2024-01-26 20:00:01
玉米可以生吃吗
科普大全 2023-08-04 16:12:01
大家在生活的过程中总会遇到一些问题，比如玉米可以生吃吗,那么今天小编就为大家分享关于的相关文章，希望在这篇文章中你能了解到相关知识。
一般玉米可以生吃，但不宜食用过多，以免增加胃肠道负担。
生玉米能最大程度的保持营养不被破坏，能及时满足身体所需的各种营养，尤其是其中的蛋白质或矿物质比较丰富，还含有一些膳食纤维，能及时满足身体所需的各种营养，促进肠胃蠕动。但是淀粉含量也比较高，可能会影响部分人的消化功能，所以吃的时候要控制摄入量。
在日常生活中，我们也需要注意良好的饮食调理，需要以清淡饮食为主。
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