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跑步心率对照表

科普大全 2023-08-04 05:44:01
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跑步心率对照表

通常跑步的心率应该是每分钟110-120次。 跑步时,心率会有一定程度的增加,通常高于正常心率。 但是跑完之后,心率会慢慢下降,然后恢复正常。 一般来说,在休息时,心率为60-100次/分,也就是60-100次。 如果跑步时心率快于每分钟140次,就容易出现心动过速。

标签: 对照   跑步

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