湿气最怕一味中药

科普大全 2023-08-04 04:16:01

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湿气最怕一味中药

有很多中药怕湿气，没有怕的。比如白术、茯苓、陈皮、藿香，都是祛湿气的良药。湿气重的人一般会表现为四肢无力、嗜睡、少食便溏，平时吃一些薏苡仁、赤小豆、山药等，都有助于驱散体内湿气。生活中尽量少吃冷饮和辛辣食物，水果尽量微温，避免体内寒湿过多。

1.白术:白术性温，有燥湿健脾的功效。可用于脾胃虚弱、水液代谢不能运化而引起的体内湿气过多，如水肿、多汗等。

2.茯苓:茯苓具有利水消肿、健脾止泻的功效，常用于治疗脾虚湿盛引起的各种类型的水肿和腹泻。茯苓除了利尿，还能安神定志，适量食用可改善失眠。

3、陈皮:陈皮性温，味辛，有燥湿、健脾、行气的功效，有助于驱散人体内的痰湿，改善嗜睡、乏力等症状。

4.广藿香:广藿香性湿、性平，多用于湿热侵袭人体，常用于夏季及炎热季节治疗胃肠感冒。在夏天和炎热的季节用它泡茶，可以很好地预防中暑。