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蜂蜜水的正确喝法及最佳时间

科普大全 2023-08-03 19:04:01
生活中有些小伙伴会遇到蜂蜜水的正确喝法及最佳时间的问题,没有关系,通过这篇文章就能帮大家轻松解决,跟着小编我们一起来看下正文。

蜂蜜水的正确喝法及最佳时间

饮用时间:早上空腹不宜喝蜂蜜水。饭后30-60分钟内喝一杯最好,睡前1-2小时喝蜂蜜水对改善睡眠也很有帮助。 也可以在下午3-4点喝大量蜂蜜水,缓解疲劳;饮用方法:蜂蜜水不宜用热水冲泡或高温蒸煮,会严重破坏蜂蜜中的营养成分。蜂蜜中的酶如果失去活性,颜色会加深,香味会融化,味道会变酸,吃了会有点酸。 蜂蜜最好用40度以下的温水或冷水溶解,然后饮用。

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