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一袋饼干通常100克含热量450卡,饼干热量比较高。
饼干是一种常见的食品,其配料主要是面粉、糖、盐等。饼干味道不错,可以补充身体所需的营养,但是饼干中的热量比较高。对于正在减肥的人来说,要控制饼干的食用量,不要吃太多饼干。如果我们吃了太多的饼干,很可能会导致热量的过度堆积,从而影响减肥效果。
吃饼干时,可以适当补充体内所需的水分,避免口干咽燥的症状。
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