美容养颜汤的做法大全，秋季美容养颜汤的十种做法

1、红枣山药汤

原料:红枣10枚，山药300克左右，桂圆肉一些，白糖。

做法:将洗净的红枣提前浸泡，山药去皮切小块；然后放入水中煮至软烂；这时候在锅里加入龙眼肉和半勺糖；煮到龙眼肉软烂，然后关火吃。

功效:红枣补血益气，山药健脾养胃。再加上超级保湿的桂圆，这两款产品好吃又好看。

2、红薯银耳枸杞汤

材料:红薯1个，干银耳5克，枸杞几片。

做法:红薯去皮切块，干银耳泡软，枸杞洗净；将泡好的银耳放入锅中，加水煮沸至软身；倒入红薯块，煮10分钟左右至熟；倒入枸杞，煮5分钟。

功效:本方具有滋阴补肾、益气血、润肤养颜的功效。

3、银杏肚汤

材料:猪肚200克、白果(干)50克、黑木耳50克、枸杞5个、盐、酱油、姜、八角、花椒、桂皮、白胡椒、香叶、白醋。

做法:将五花肉清洗干净备用。将锅放入冷水中，加入几片姜，然后加入五花肉一起煮。五分钟。取出后用刀刮掉白膜。准备姜片等调料，其他调料放入调料钢珠中，稍后一次性取出。将肚片切成拇指宽的条状放入慢炖锅中，然后加入姜片和调味钢珠。加入适量的开水，水要一次性加入。盖上盖子，扣好两边，转高温一个半小时。加入白果和黑木耳，然后盖上盖子小火炖半小时。最后加入白胡椒和盐调味，再加入一些枸杞，放入碗中，就大功告成了。

功效:银杏片汤是将猪肚和银杏混合在一起做成的汤。它营养丰富，富含人体必需的蛋白质和能量物质，具有美容、抗衰老、润肤的作用。

4、瓜螺瘦肉汤

配料:蜜瓜、响尾蛇、瘦肉。

做法:烧开半锅水，放下洗好的材料，再滚一遍后煮一会，最后加入适量盐调味。

功效:此汤有滋阴的功效，对干燥脱皮的皮肤最有帮助，能使皮肤恢复光泽，补充流失的水分。

5、木瓜花生排骨汤

材料:新鲜熟木瓜一个(约500克)、干鲜花生仁100克、鲜排骨250克、调味料适量。

做法:将新鲜木瓜洗净，去皮去核，切成粗片备用。干鲜花生仁用清水洗净杂质，鲜排骨用清水洗净血渍，切成粗片，用精盐略拌。然后将上述汤料放入汤锅中，加入适量的水，先用武火煮，再用文火煮。煮到花生熟透变软。

功效:木瓜花生排骨汤具有清燥、解热、润肤的功效。

6、猪蹄筋红枣汤

原料:猪皮100克，猪蹄筋15克，大枣15枚。

做法:将猪皮清洗干净，然后切块，将猪蹄用清水浸泡后切成软段，然后将这些食材用水煮熟，调味后再食用。

功效:显著改善皮肤皱纹，减少色素沉着，改善贫血症状。

7.百合鸡汤

原料:百合15g，山药15g，莲子15g，薏苡仁30g，芡实15g，党参20g，蒺藜10g，乌骨鸡1只(约1000g)。

做法:先将乌鸡去毛切内脏，放入铁锅加水炖至半熟，再加入上述药物炖至鸡熟，吃鸡喝汤。

功效:可按日常口味食用，有治疗脾胃虚弱、气血不足的功效；经常食用可以使皮肤变得细嫩，减少皱纹，消除雀斑，滋润有光泽。

8、桂圆锅猪心汤

材料:猪心15克，龙眼肉15克，党参适量，生姜适量。

做法:先把猪心剖开，切去肥肉，洗净。桂圆肉(龙眼肉)用清水洗净。生姜去皮切一片就够了。将猪心、桂圆肉、党参、生姜放入开水中。文火煮3小时，加少许盐调味，即可食用。

功效:用于气血两虚，益气养血，健脑益智，养心健脾。

9.鹧鸪海蜇雪梨汤

材料:鹧鸪1只、海蜇皮200克、马蹄10个、雪梨2个、陈皮1/4。

做法:将鹧鸪宰杀洗净，去内脏；雪梨去边、去芯、洗净；将海蜇洗净，浸泡；马蹄去皮，对半切开，洗净；陈皮洗净。除海蜇外，放入砂锅内，加入清水2000毫升(8碗水)，大火煮2小时，再放入海蜇继续煮40分钟，加入适量盐和生油。

功效:鹧鸪海蜇、水煮雪梨有清热化痰的功效，还可以辅助治疗大便不畅、痰中带血。清代王孟英在《文汶经纬》中记载的“唐雪汤”为海蜇马蹄汤，用于治疗邪热伤胃阴。这也是一款适合女性健康的美容汤。

10.竹荪排骨汤

材料:排骨300克，带子3个，香菇5朵，冬笋1个，竹笋10个，蛤蜊10个，盐1/2茶匙。

做法:先将竹笋用热水浸泡，冷水冲洗干净；姜切片，葱切段；将排骨放入冷水中，用开水焯一下，捞出冲洗干净备用；砂锅放清水，放入排骨、少许料酒、葱姜，大火烧开后转小火煮一个半小时；加入竹笋，再煮30分钟。用盐和胡椒粉调味，最后撒上香菜粉。

功效:美容养颜，益气养阴，润肺止咳，清热利湿，提高免疫力和抗病能力。保护肝脏，减少腹壁脂肪堆积，有“刮油”作用，有降血压、降血脂、减肥的功效。

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