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2023-10-08 19:20:24
1.重心前移,左脚向前迈一步,左掌向左下方画一条弧线,右掌向后上方画一条弧线,停在头部右侧,准备拍脚,眼睛向前。
2、左脚实行,左腿支撑,右脚向前向上踢。脚面自然舒展放平,右掌向前击打右脚面。左掌向后上方画一个弧线,水平握在身体左后方,掌心向外。看着与肩同高的右手掌。
3.右脚落向左边,右脚落地左脚立刻站起来。同时手掌向右平,掌心向下看着右手掌。
4、左脚向左(正北)迈一步,右腿直成左弓步(北)两掌与左身穿过腹部前方,向左画一条弧线,一边画一条弧线一边握拳看左掌。
5.上面的公式是不停的。左拳向右弯曲,止于左额前方。拳心向外倾斜,右拳向左平,止于左肋前方。拳心向下倾斜放松腰部放松眼睛看右前方(正东)。
6.重心后移,扣左脚趾,上身右转,双拳同时换掌。左掌合于胸前,右掌掌心向上倾斜,右掌掌心向下倾斜,从左前臂上方穿出,直视前方。
7.抬出左脚,将重心转移到左腿,抬起右脚,通过左脚内侧向前(正东)迈一步。左手掌心向下,背部向上,向头部左侧画半竖圈,掌心向前,准备拍足,右手掌心向前向下,画半竖圈,止于右臀:眼睛直视前方。
8.支撑右腿。左腿向前向上踢,脚平展,左手向前打左脚,右手掌向后向上画弧线,在身体右后方水平抬起,与肩同高,左手掌向外看。
9.左脚落地到右前方,左脚落地立刻抬起右脚。同时手掌向左水平放置,掌心向下看左手掌。
 
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