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一碗稀饭的热量是多少

科普大全 2023-10-10 20:13:01
一碗稀饭的热量是多少很多小伙伴都想知道怎么解决,接下来大家就跟着小编一起看一看,详解吧。

一碗稀饭的热量是多少

一碗米饭的热量约为116卡,一碗面条的热量约为284卡,一碗粥的热量约为58卡。注:一碗方便面的热量在400卡以上。

一碗稀饭的热量是多少

一碗粥的热量主要取决于粥的成分和配料。25g大米粥,约1小碗,热量约90卡。如果25克的粥,比如小米、燕麦、杂粮,其基本热量大概可以达到90卡。粗粮热量略低于面粉和大米,杂豆热量略低于面粉和大米。

粥的种类很多,有白米粥、绿豆粥、玉米粥等。每种粥的热量都不一样。一碗粥的重量在300克左右,一碗白米粥含热量130卡,一碗绿豆粥含热量80卡,一碗玉米粥含热量70卡。

一碗稀饭的热量是多少

一碗粥重约300g,含热量600卡。这是一种高热量食物。摄入的热量热量会转化为脂肪,形成肥胖,所以想减肥的人最好少吃粥。


标签: 热量   稀饭

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