重阳节必吃的9种食物，重阳节老年人吃什么食物

科普大全 2023-07-31 21:56:01

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明天是重阳节，是老年人的节日。很多单位也会显示给老人送礼，家里孝顺的孩子也会给父母买礼物或者请他们吃饭。尊老是中华民族的传统美德。

至于吃什么，老人们真的不是参加单位或家庭的聚会去吃饭，而是和老同事聚一聚，或者和子女聚一聚，享受天伦之乐。

我们单位的退休人员每年都会被告知参加单位组织的秋游，爬山或者参加一日游。活动结束后，请老师吃饭。说实话，至于吃什么，菜高级不高级，从来没关心过。大家喜欢的是相聚的快乐。

从营养的角度来说，重阳节正好是深秋，老年人确实要注意饮食，吃一些适合这个季节和老年人的食物和水果。

比如红枣、山药、莲子、木耳等。，有助于增强人体体质，促进慢性病康复。吃些梨、萝卜、银耳、百合、菊花，有清肺化痰的功效。鸭、鸡、兔、虾等。是相对容易消化的肉类。

请老人吃饭，多煲汤，既营养又方便老人喝汤。很多掉了牙的老人真的咬不下很多肉。比如莲藕排骨汤、鸡汤、鱼汤、银耳百合莲子汤、海鲜汤等等都是老年人喜欢喝的汤。

重阳节是老年人爬山、赏菊、秋游、相聚的欢乐节日。即使孩子工作忙，老人自娱自乐，也要找几个自己喜欢的老朋友出去走走，不浪费美好的秋光。