在生活中小伙伴们是不是经常遇到一些很困惑的问题，比如我们今天要说的小青柠的功效这个问题，要解决这样的问题其实很简单，下面可以跟着小编来具体了解一下吧。

小青柠的功效小青柠檬汁饮料的功效

(2)豆腐洗净切片，放入堡中滚一会儿，再加入味精。罗汉果竹丝炖鸡食材:竹丝鸡肉500克，罗汉果25克，姜片葱条少许，汤1500克。调料:盐、胡椒粉、鸡精、料酒。

叶治疗顽癣痈肿。罗汉果冲泡的凉茶久负盛名，也可作为炖菜、清汤糕点、糖果饼干的佐料。目前除了干果出口，产品还包括颗粒、糖浆、果精、止咳糖浆、浓缩果糖浆等。罗汉果茶的做法:1。将罗汉果切碎，用开水冲泡十分钟，随时饮用，每日一到两次，一次一个。

“猪肉味咸性平，既能健脾润燥，又能使汤汁鲜美。将它们组合成汤，清肺燥，止咳化痰。此汤常用于秋燥咳嗽，是家中常见的润肺止咳汤。注意，如果咳嗽时间长，煲汤的时间要延长。如果咳嗽发痒，可以加2 ~ 3片生姜一起煮。

(3)将栗子、白果与煮好的肉汁一起炖至熟透，捞起放入12个罗汉果杯底，将砧板皮朝上放在罗汉果杯上，整齐地放在盘子上，将肉面上的原汁勾芡。特点:色泽鲜红，鲜果味甜，肉质软糯爽滑。

(猪蹄不要太肥，瘦一点的更好。调料:盐8克，味精5克，绍兴酒10克，胡椒粉少许。做法:先将猪蹄剁成大块，龙骨切块，罗汉果洗净打碎，生姜去皮切块，胡萝卜切块，枸杞洗净，然后将砂锅放在炉子上，放入猪蹄、龙骨、罗汉果、绍酒、生姜，注入清水用武火煮沸，然后用小火2小时，最后放入胡萝卜枸杞锅40分钟，再加盐、味精、胡椒粉，煮透。

具有肉质细嫩、汤汁清甜、补肾益精、降血压功能。罗汉果桂妃汤食材:罗汉果半个，桂妃骨半斤，杏子适量，盐少许。做法:1。罗汉果、杏、贵妃骨头洗净；2。

做法:先将罗汉果、西洋菜洗净，挑短，南杏仁用开水烫去薄皮。然后将罗汉果、杏仁放入锅中，加入适量的水，大火烧开，放入豆瓣；再次煮沸后，小火炖30分钟，加入冰糖调味。

其甜度比糖高200倍左右，其甜味物质还具有抗衰老、降血糖、防癌、抗癌、护肤功能，可降血脂、减肥。民间习惯清肺止咳，凉血润肠。中医认为，罗汉果性味甘、酸、凉，具有清热凉血、生津止咳、润肠排毒、养颜美容、润肺化痰等功效。可用于延年益寿、美容和治疗肺燥咳嗽、咽干、血燥便秘、口渴易怒。可治疗急慢性气管炎、咽喉炎、哮喘、百日咳、胃热、便秘、急性扁桃体炎等。也适用于糖尿病患者。

制作关键:鸡要飞水去血渍，炖的火力要大，要均匀。材料:带皮五花肉600克，罗汉果12个，栗子肉100克，白瓤100克，生姜10克，葱米10克。

(南方要一两个杏子，北方要一个到一半，因为北方的毒很少。)罗汉果炖牛肉丸子汤的基本特点是有益身心健康。基本材料是整块瘦牛肉1斤，洋葱半根，罗汉果半个，清汤4 ~ 5碗。卤肉:小苏打1茶匙、胡椒粉1/2茶匙、葱白1茶匙、老虎皮1/2茶匙、盐1/3茶匙、姜酒汁1茶匙、白粉2茶匙、五香粉1/2茶匙。

青柠调味:在菜肴上挤青柠汁可以增加水果的香味。石灰的食物摄入:石灰是酸的，不宜多吃，否则会伤胃，每次不宜超过10克。石灰水要在饭前饭后半小时喝。春天不宜吃青柠，夏秋季吃更好。

罗汉果的应用罗汉果是我国南方常见的草本植物，葫芦科多年生草本藤本植物，罗汉果的果实，又称中华果、拉罕果、青皮果、罗望子、假苦瓜等。它可以新鲜食用，但通常会干燥保存。它是一种风味独特的干果，是我国广西特有的药用植物。

炒锅放油，烧至六成热，放入姜、葱爆香，放入兔肉、罗汉果、生菜翻炒。加入鲜汤及所有调味料，煮至兔肉熟透。传统滋补名菜罗汉毛蒸鸡是由三黄鸡或乌骨鸡、罗汉果、党参和调料蒸制而成。

罗汉果的形状像鸡蛋，成熟的鲜果表皮是绿色的。用炭火烘干后，变成褐色，有光泽，还留有一点绒毛。干皮薄而脆，果面黄白，软绵。含有丰富的维生素C(每100克鲜果含400毫克~ 500毫克)、罗汉果苷、氨基酸、果糖、黄酮类、苷类、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。

注解橄榄性平，酸甜，入肺胃经，有清热解毒、利咽化痰之功；罗汉果性寒，味甘，清肺化痰。将它们共煮得到的汤对鼻咽癌、喉癌、肺癌以及放疗和慢性咽炎引起的咽喉不适、异物感和咳嗽有很好的疗效。

锅中放入适量水，将水烧开放入所有食材，小火炖3小时，加盐调味即可饮用。功效:罗汉果:具有清热解暑、润肺止咳、祛痰止渴的作用，含有蛋白质、脂肪、维生素、葡萄糖；贵妃骨(即猪扇骨):补气血，补钙；南北杏:能止咳降气，润燥消积。

说明经常肺热咳嗽，工作中需要说话的人，可以喝这个汤解渴，润喉。罗汉果、西洋菜、竹筷汤的特点是清热润肺、化痰止咳。肺热干咳，咽喉口干，或咽干咽痛，咳嗽嘶哑，或便秘。

也可用于肺燥发热的百日咳、支气管炎。材料:猪肉500克，罗汉果半个，豆瓣700克，杏仁60克。做法(1)猪肉洗净，擦干水分，罗汉果洗净，西洋菜洗净，切短，杏仁用开水焯一下，去衣。

橄榄罗汉果汤功效:清热解毒，清肺化痰。材料:橄榄30克，罗汉果1片。方法:将橄榄、罗汉果用清水煮10-20分钟，取汁饮用。用法一天一剂，代替茶。

适应症:呼吸系统恶性肿瘤及放疗引起的咽喉不适、咳嗽，也可用于慢性咽炎。罗汉果豆腐汤食材:罗汉果半个，豆腐2块，草菇15g，盐少许，猪油少许。方法:(1)草菇泡发，洗净。将罗汉果用清水洗净，放入瓦堡中。加适量水城堡半小时。

制作关键:罗汉果挑选形状统一的；掌握炖制砧板肉的烹饪温度，防止漏油。。

罗汉果罐猪肺材料:罗汉果一个，猪肺250克。做法:先将猪肺切成小块，挤出水泡，与罗汉果一起，加适量水熬汤，调味即可，主要适应症:肺肾阴虚喉炎。罗汉果炖肉食材:罗汉果1个，豆瓣100克，杏仁30克，冰糖适量。

(2)将罗汉果、杏仁放入锅中，加入适量清水，用武火煮沸，加入猪肉、豆瓣，用文火煮沸2-3小时，调味待用。说明该方具有清热润燥、养肺阴的功效。汤中罗汉果味甘、凉、润，富含葡萄糖，具有清肺热、润肺燥、化痰止渴、润肠通便的作用。广西中医杂志上说它能“止咳清热，凉血润肠，治血燥胃热引起的咳嗽、便秘等。”。

罗汉果糖浆材料:罗汉果1个、红枣、冰糖和一些百合(好吃又甜)一起煮。罗汉果罐猪蹄材料:猪蹄400g，龙骨100g，罗汉果2个，生姜10g，胡萝卜100g，枸杞10g。

制法:将裸竹鸡丝切成宽4cm、3cm的块，用飞水冲洗去血渍，沥干，放入炖锅内，加入汤、姜、葱、罗汉果及调味料，盖好，密封，放笼上，蒸2小时，取出姜、葱，即可食用。特点:汤色清澈清新，具有润肺化痰、养颜美容、补养气血的功效。

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以上是中医中关于小青柠的功效(小青柠檬汁饮料的功效)的相关健康知识。