血压高最怕的茶叶，白茶/荷叶茶/葛根茶/牛蒡茶

科普大全 2023-09-28 07:06:02

大家在生活的过程中总会遇到一些问题，比如血压高最怕的茶叶,那么今天小编就为大家分享关于的文章，希望在这篇文章中你能了解到相关内容。

在降压治疗的过程中，除了服用降压药，饮食习惯的改善也很重要。很多中老年朋友都有喝茶的习惯，大量喝茶可以起到非常好的辅助降血压降血脂的作用。接下来就给大家推荐几款适合高血压患者喝的茶！

适合高血压患者喝的四种茶！

1.白茶

白茶有利尿、排泄的作用，经常喝白茶可以间接降低血压。而且白茶中富含的茶碱有扩张血管的作用，也能起到一定的降血压作用。此外，白茶还含有丰富的茶多酚和维生素C，有利于胆固醇的排出，还能起到一定的降血脂作用。

饮用方法:取3-5g干茶，用盖有110ml的碗冲泡。一般白茶耐泡，可灌十次以上。

2.荷叶茶

荷叶茶能有效分解脂肪、消除便秘、利尿等功效，对降血压、降血脂有一定的辅助作用。

饮用方法:取适量荷叶，先倒入一半开水，浸泡5秒，然后倒掉水，再倒入一杯开水，然后盖上盖子5-6分钟即可饮用。

3.牛蒡茶

牛蒡茶含有丰富的膳食纤维，可以降低胆固醇，降低血压，促进心脏健康。还能缓解便秘，快速排除体内堆积的有害代谢物，对排出毒素和减脂减肥也很有效。

饮用方法:可以用牛蒡茶油茶阿贝尔。从药店买的，每次10-15片，开水冲泡2-3分钟即可饮用，可反复冲泡。

4.葛根茶

葛根具有改善脑部血压循环、清热、醒酒健胃、解酒保肝的作用，对降血脂、降血压、降血糖有明显效果，辅助治疗冠心病、心绞痛、神经性头痛。

饮用方法:将葛根洗净切片，每天取30克，先用冷水浸泡3-5分钟，再用开水冲泡，之前的凉开水不要倒掉，再加入冲泡好的茶水中再次饮用，这样效果会更好。