龙利鱼的做法(龙利鱼的做法大全家常)

科普大全 2023-09-26 22:50:01

小伙伴们在生活的过程中会遇到很多问题，比如有些小伙伴对龙利鱼的做法(龙利鱼的做法大全家常)不是很懂，不过没有关系，小编今天就给大家详细讲解一下这个问题，具体内容如下。

龙利鱼的做法(龙利鱼的做法大全家常)

一份简单的番茄龙利鱼，酸酸甜甜的，很适合小孩子吃。龙利鱼肉质鲜美，蛋白质丰富，没有鱼刺，超级方便孩子吃！糖醋开胃，挑食的可以吃到停不下来。当你不知道给你的宝宝吃什么时，和李频一起学做这道菜吧！

李频厨房

用料品利特级初榨橄榄油适量龙利鱼 1条番茄 2个葱 1根番茄沙司 2勺白胡椒粉少许水小半碗生抽 1勺盐适量玉米淀粉适量姜 3片蒜 3瓣做法步骤

1.将解冻的龙利鱼切成小块，加入姜丝、特级初榨橄榄油和白胡椒腌制20分钟。

2.将西红柿在热水中焯10秒钟，去皮，然后切成丁备用。

3.将少量李频特级初榨橄榄油倒入热锅中。

4.将蒜末翻炒，加入切碎的西红柿，中火翻炒，加入两勺番茄酱和酱油翻炒西红柿。

5、倒入一碗水烧开，水烧开后放入龙里鱼块，煮5分钟左右，倒入一小碗水淀粉，大火收汁。煮好后撒一些葱花。

6、糖醋汤和嫩鱼，挑食的也可以吃！

小贴士

1.先尝尝番茄汁。如果是酸的，加一点糖，但是不要给孩子放太多。2、还可以加入自己喜欢的配菜，金针菇、蘑菇、粉丝等。，在一锅中获得均衡的营养。3、李频特级初榨橄榄油，纯物理压榨无任何化学加工，营养全面，儿童也可放心食用！

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