美容养颜食品(美容养颜食品有哪些)

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美容养颜食品(美容养颜食品有哪些)

随着护肤意识的增强和生产技术的发展，各种瓶瓶罐罐开始占据我们的梳妆台。早上出门要经过复杂的化妆步骤，晚上睡觉前也有很多护肤“程序”。但是你要知道，拥有一副好白的皮肤可以很简单。

比如效仿古人注重食补的做法。即使没有种类繁多的护肤品，古人也是用滋养的食物为自己养好皮肤，比如凝脂、樱唇。想知道什么食物最滋补？让我们来看看。

1.红枣

红枣在人们的生活中真的很常见。煮粥的时候加点味，煮饭甚至做蛋糕的时候往往都少不了。但红枣除了改善口感和色泽外，还有助于养颜、补气血。民间甚至流传着这样一句话:月食三日，美人不显老。

不过一个人吃难免会有点甜腻。家常搭配并不是什么新鲜事。如果你想有一些创新的吃法，推荐试试七度房伊彦蛋糕，这是一种手工制作的蛋糕，用新疆大田枣和优质的红豆和花生制作而成。

此外，七度方伊彦蛋糕味道软甜，内核是美丽的黄金。外围撒的火龙果粉和甜菜根粉，闻起来酸酸甜甜的，看起来精致诱人。每天吃几块，不仅满足好吃，还能补益气血，吃出容光焕发的容颜。

2.阿胶

有着上千年食用历史的阿胶，自古以来就是姨妈碗里的宠儿。直到今天，人们对它的喜爱并没有减少。特别是在炎热的夏天，吃一点阿胶，也会有助于锁住皮肤中的水分，让皮肤更加水润有弹性。

既是吃货又是护肤专家的我，敏锐地选择了阿胶黑芝麻丸，它采用了流传了上百年的制胶工艺，熬制出上品阿胶。严选新鲜黑芝麻，蒸九天，再组合。

混合后的食材糯糯的，有弹性，有嚼劲。在咀嚼的过程中，芝麻的香味在口中涌出。好吃的停不下来。经常一个接一个，好吃到让人欲罢不能。

3.莲藕

想要皮肤光滑细嫩，怎么才能少吃清香的莲藕？老人们常说:女人三天不能没有藕。深受此影响，我妈用她的十八般厨艺，别出心裁地给我们做莲藕，希望我们的皮肤嫩而有弹性。

长大离家后很少吃。为了补偿自己，我从嘉雅坚果藕粉汤开始。打开包装的那一刻，清香的藕粉真的让我大吃一惊。五颜六色的，配上各种坚果和干果，很好看。

闲暇时，我喜欢悠闲地给自己做一点藕粉汤。先用凉开水将粉融化，再加入开水搅拌，调制好的粉汤看起来晶莹剔透。舀起一勺放进嘴里。又浓又滑，又香又甜。有了坚果和干果的加持，简单的粉汤味道鲜明浓郁。

4.山药

作为一个长寿老人，山药绝对是离不开土地的美味。除了效仿诗人端上一碗滑白的山药粥，今天我们还创新了各种吃山药的方法。在众多食物中，我更爱山药和蓝莓酥。

夏天吃山药可以滋养干燥的皮肤，酸酸甜甜的蓝莓可以延缓皱纹的出现。两者结合后，不仅营养翻倍，味道也特别出彩。以新鲜蓝莓为馅，优质山药粉、大麦苗粉为皮。

做出来的饼色泽鲜亮，吃起来软软香香的，不甜不腻。全天然成分，不给你任何人为污染。吃的每一口都是食材最正宗的味道，让你吃出健康自然的美。

5.黑豆

作为“豆中之王”，黑豆比其他豆类口感更细腻。而且营养丰富，容易被人体吸收。女生朋友坚持每天吃一点黑豆，也有助于养胃，延缓皮肤衰老。

作为一个忙碌的上班族，平时没有精力做饭，但幸运的是，我遇到了三川贵黑豆奶粉，不用自己费心挑选也能品尝到优质的黑豆。严格控制我们的食物来源，只采用有保证的上等食材。

而且三川贵黑豆浆粉的吃法也很方便，短短几分钟就能喝上一杯热气腾腾的豆浆。吃起来黏滑，特别养胃，有饱腹感。每次喝完之后，心情都高了好几度。

平时吃的食物，其实会在皮肤上显现出来。所以我建议你平时多吃点有营养的食物，帮助自己培养出内白外红的好皮肤，吃出桃花般的少女脸。