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2023-12-27 09:40:02
橄榄油的减肥方法 橄榄油的瘦身方法
科普大全 2023-09-25 13:12:22
生活中，有很多朋友觉得橄榄油的减肥方法这个问题很难，那么我们到底要如何解决这个问题呢，今天小编就带来大家看看，希望可以帮助各位朋友。
1.口服减肥
橄榄油含有多种维生素，尤其是维生素e，橄榄油可以直接食用，比如空腹喝橄榄油，可以促进肠道蠕动，帮助排便，从而起到很好的减肥降脂作用，非常适合便秘严重的肥胖人群。还可以用橄榄油来做凉菜、炒菜等，不仅可以让菜的味道更好，还能起到很好的减肥作用。
2、外用减肥
外用橄榄油也有助于减肥。使用方法很简单。洗完澡后，用毛巾擦掉身上的水，然后用消毒过的医用棉蘸一点橄榄油涂在身上，再用热毛巾裹住全身，十分钟后用温水冲洗掉橄榄油。橄榄油中含有维生素e，如果外用，可以直接作用于皮肤。在减肥的同时，还能让皮肤更加细腻。
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