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2023-12-27 09:40:02
1.口服减肥
橄榄油含有多种维生素,尤其是维生素e,橄榄油可以直接食用,比如空腹喝橄榄油,可以促进肠道蠕动,帮助排便,从而起到很好的减肥降脂作用,非常适合便秘严重的肥胖人群。还可以用橄榄油来做凉菜、炒菜等,不仅可以让菜的味道更好,还能起到很好的减肥作用。
2、外用减肥
外用橄榄油也有助于减肥。使用方法很简单。洗完澡后,用毛巾擦掉身上的水,然后用消毒过的医用棉蘸一点橄榄油涂在身上,再用热毛巾裹住全身,十分钟后用温水冲洗掉橄榄油。橄榄油中含有维生素e,如果外用,可以直接作用于皮肤。在减肥的同时,还能让皮肤更加细腻。
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